秋がきた、そして最近心がけてること
今日は風が秋めいてひんやりとしてる~🍁🍂
きもちいいな😊
肌に心地よいひんやり感。
やっと夏はさよならですね~👋
コロナで家にいることに慣れちゃって
休日出かけるということが慣れない…
つい、だら~~ってしちゃうんだよね。
けど、けっこう充電時間になってて
自分にとっては必要な時間なのかな、とも思う。
家に居すぎると疲れるんだけど
外にでて色んな刺激に晒されて生き続けてると
心だけじゃなくて体も摩耗している気がする。
特にHSPの人は・・わたしも含め、光とか音とか匂いだけでもかなり反応しちゃうから
電車に乗るだけでけっこうストレスだったりする。
そう思うと、よく毎日通勤してるよね🚊笑
最近、自分を客観的にみるもう一人の自分というのを意識する。
というのも、自分と対話するってのが大事って気づいたからかも。
たとえばだらだらしてる休日に
「あ~今日もゆっくり休めたな。いつも平日がんばってるもんな。」
って自分に声かける(心でつぶやく)だけで
だいぶ自分をいたわることができてる気がする。
こういうのを、セルフトークっていうらしいんやけど
このセルフトークが自分を責める言葉ばかりになってしまうと
どんどんそれが頭(脳)にも沁みついて
そういう現実を引き寄せてしまうから
よくないらしい。
だから極力、自分に「よくやった!」とか「えらいじゃん」とか
「それでいいよ~」って声をかけるようになった。
そしたら格段に生きやすいんだよね🌻
何かにならなきゃ~~~
上を目指さなきゃ~~~
ってあくせくしてた自分もいたけど
30を目前にそんな気持ちは消えつつある。笑
何にもならんでいいし
自分は自分でいいし
自分って容器にいろんなもの詰め込んで
最終的に「よかった!たくさん詰めた!」って思って死にたい。
村上春樹さんが「村上さんのところ」で読者からの質問に答えているけど
その中に
「20歳で大人になるのは今の時代難しい。30歳くらいでやっと大人」
って書いてて
いやあ、ほんまそれ。笑
と思った。
もうすぐ30歳で
やっと自分ってもののコントロールの仕方も、取り扱いの注意点も掴めて、
自分と世界との距離感とかも、
フィットするものがわかってきて。
あんなに結婚に焦ったり
子供を産んだ友達が羨ましかったり
リア充にならないと!って、あくせくして、
しんどかったのが、スルッと取れたというか。
脱皮したというか?笑
けど思うのは、
やっぱり彼氏ってのはいた方がいい気がする。
なんでかって、こう、どこか行きたい!ってなったときとか
これ、やりたい!って時に、一人より二人の方が楽しいんだよね~。
けどその、パッと「あれしたい!」「これしたい!」ってのに
付き合ってくれる女友達って、なかなか居ないんだよね。笑
交友関係が狭いってのもあるけど、
年齢的に家庭を持つ友達が多いことも理由かな。
一人で野球観戦!とか旅行!とか飲みに行く!
ってのもかっこいいかもしれないけど
やっぱりなんとなく、楽しさが半減するんだよなぁ…
あくまで私の場合やけどね。
一人であちこち行って、楽しめちゃうのっていいなと思う。
ということで本日も充電日。もう元気やし、そろそろ動きたくなってきたな~